▶ 健康に生きるヒント

人生を健康に過ごすのに必要な「病気減らし」と「元気づくり」。この大きな二本柱を、健康の歴史や科学的研究、海外の動きなどの様々な角度からひも解き、「元気」と「病気」の調和のとれた人生を送るためのヒントが見つかります。

▶ “安心して”病気になれる？

「病気にならない」、「病気を乗り越える元気をつくる」、そしてさらに「病気になっても病気を人生に活かす」ための健康設計で、健康寿命を伸ばし望み通りの人生を送るための秘訣をこの一冊に集約。

歳を重ねればいつかやって来る病気。あなたにとって最善の向き合い方を見つけてください。